< BROWNIE DORT S ARAŠÍDOVÝM MÁSLEM | TVAROHOVÝ CHEESECAKE >

Doba prípravy
70 min

Počet porcii
20 ks

Počet kalorii
62 kcal

Bielkoviny: 3 g

Sacharidy: 6 g

Tuky: 2 g

• 40 g kokosové mouky
• 15 g chia semínek
• 85 ml vody
• 200 ml mléka nebo vody
• 120 g tvarohu
• 85 g ovesných vloček
• 1 ks prášek do pečiva
• 35 g proteinu
• 40 g jablečné výživy

• 15 g kokosového oleje
• 50 g ovesných vloček
• 30 g agáve sirupu

• 5 pl mandlového krému
• 100 g lesního ovoce

POSTUP :

Najprv si v miske zmiešame rozpustený kokosový olej, 50 g ovsených vločiek a agávového sirupu. Túto zmes použijeme nakoniec ako „posýpku“. 🥥

Chia semienka zmiešame s 85 ml vody a necháme pár minút odstáť než vznikne stejná konzistencia akú majú vajíčka 🥚

V druhej miske zmiešame všetko okrem lesného ovocia – to si nakrájame na plátky. 🍓

Cesto vylejeme na plech, rozložíme nakrájané ovocie a pridáme navrch posýpku. Pečieme v rozohriatej rúre cca 45 – 50 minút na 200 ° C. Po upečení necháme ovocný koláč vychladnúť, polejeme trochou mandľového krému a podávame. 🥧

Prajeme dobrú chuť. 👌

Recept by blogerka Tereza IG : tereza_rr 👩🏼‍🍳

Sdílej:

Pre pridanie recenzie sa musíte prihlásiť do svojho účtu. Ak účet nemáte, môžete sa registrovať.

Späť na recepty