Jablíčka v těstíčku
Hodnotenie (0)
Doba prípravy
25 min
25 min
Počet porcii
jedna porce
jedna porce
Počet kalorii
436 kcal
436 kcal
Bielkoviny: 24 g
Sacharidy: 35 g
Tuky: 22 g
Galerie
suroviny na těstíčko :
- • 20 g ovesné mouky
- • kokosový olej
- • 1 ks vejce
- • 10 g vanilkového proteinu
- • 1 ks jablko
krémy k dochucení :
Postup:
Jedno jablíčko si nakrájíme na kolečka a vyřízneme jadřinec. V misce smícháme jedno vejce, zdravou ovesnou mouku, oblíbený vanilkový protein a můžeme trochu naředit vodou pro lepší konzistenci (aby nebylo těstíčko tak husté).
Ve vytvořeném těstíčku opečeme kolečka na pánvi, na kokosovém oleji – stačí minutka nebo dvě, otočit z obou stran a můžeme posypat erytritolem, nebo již do směsi dát pár kapek přírodního sladidla.
Servírujeme s bílým jogurtem a Noutgátem twister, a nahoru posypeme mandlemi a nebo jinými ořechy.
Dobrou chuť 👌
Recept by blogerka Simča z IG : simkul_life
Pre pridanie recenzie sa musíte prihlásiť do svojho účtu. Ak účet nemáte, môžete sa registrovať.
Najnovšie recepty
Chocolate banana bread
08.06. 2023
Veľkonočná bábovka
03.04. 2023
Nepečený Oreo cheesecake
09.12. 2022
Marhuľové tofu knedle
22.07. 2022
Najobľúbenejšie recepty