SNÍDAŇOVÉ CUPCAKES

Doba prípravy
35 min

Počet porcii
6 ks

Počet kalorii
1 ks / 330 kcal

Bielkoviny: 12 g

Sacharidy: 31 g

Tuky: 18 g

• 100 g celozrnné mouky
• 50 g špaldové mouky
• 60 g granoly
• 1 čl prášku do pečiva
• 100 g borůvek

• 60 ml kokosového oleje
• 30 ml javorového sirupu
• 1 vejce
• 120 ml mléka

• 50 g kešu krému
• 250 g polotučného tvarohu

Začneme tým, že premiešame postupne sypké suroviny tzn. obe múky, k nim pridáme čučoriedky, aby sa obalili, pečenú granolového, štipku himaláské soli a jednu lyžičku prášku do pečiva. Vo vedľajšej miske zmiešame zvlášť tekuté suroviny – mlieko, kokosový olej, javorový sirup, jedno vajce a pár kvapiek prírodného sladidla. Obe zmesi premiešame dohromady a plníme do silikónových formičiek.

Pečieme vo vyhriatej rúre na cca 170 stupňov asi 15 – 20 minút – počas pečenia rúru neotvárame! Hotové vychladnuté muffiny dozdobíme krémom, ktorý vyrobíme z polotučného tvarohu, kešu masla a pár kvapiek prírodného sladidla. Pre efekt môžeme pridať na ozdobu granolového. Prajem dobrú chuť!

Recept by Adriana z IG: adriana.rezakova

Sdílej:

Pre pridanie recenzie sa musíte prihlásiť do svojho účtu. Ak účet nemáte, môžete sa registrovať.

Späť na recepty