MANDĽOVÉ MÜSLI TYČINKY | LifeLike

< MANDLOVO-KARAMELOVÉ KOSTKY | TROPICAL PEANUT SORBET >

Doba prípravy
45 min

Počet porcii
12 ks

• 50 g nasekaných mandlí
• 2 pl chia semínek
• 2 pl kokosového oleje
• 4 pl lněných semínek
• 12 ks sušených datlí
• 4 pl kokosových chipsů
• špetka himalájské soli
• trochu vody
• 100g pohankových vloček
• 100g ovesných vloček
• 50 g hrozinek
• 2 čl skořice

POSTUP :

Najprv si zmiešame chia semienka s vodou a necháme 15 minút napučať. Datle si spolu s kokosovým olejom rozmixujeme v robote na pastu. Ide to skutočne ľahko. V mise si zmiešame Ovsené aj pohánkové vločky, pridáme ľanové semienka, škoricu, kokos, nasekané mandle, hrozienka a štipku soli.

Teraz si pridáme napučané chia semienka aj s tekutinou, rozmixovanú datľové-kokosovú pastu a všetko mandľové maslo. Poriadne premiešame a rukami natlačíme do pekáčika vyloženého papierom na pečenie. Dáme piecť do rúry vyhriatej na 180°C na 20 minút. A potom už len ochutnávame :)

Recept by Bara z IG: zpekacku.cz_food_art.

Sdílej:

Pre pridanie recenzie sa musíte prihlásiť do svojho účtu. Ak účet nemáte, môžete sa registrovať.

Späť na recepty