Hľadáte niečo dobré a zdravé na mlsanie, na svačinku v práci alebo pri cestovaní?

Ideálnou voľbou sú oriešky, ktoré nielen skvelo chutia, ale najdeme v nich tiež veľmi dôležité živiny pre telo. Oriešky obsahujúce hlavne veľmi zdravé nenasytené mastné kyseliny, bielkoviny, vlákninu, vitamíny a malé množstvo sacharidov. Pravidelná konzumácia orechov dokáže znížiť riziko niektorých chorôb.

U nás nájdete niekoľko druhov orieškov – vlašské orechy, makadamové orechy, pistácie, mandle, kešu, lieskové orechy, pekanové orechy a para orechy.

Zaraďte túto superpotravinu do svojho jedalníčku, orechy si isto zamilujete.