Doprava za 1 Kč pro PPL PARCELSHOP CZ platí do konce ledna 🚛😜☝️
 Prihlásenie | Registrácia
CZ | SK
LifeLike
objednavky.lifelike@email.cz
  Prihlásenie | Registrácia
CZ | SK
LifeLike
  • Vernostný program
  • Náš Príbeh
  • Blog
  • Recepty
  • AR
  • Kontakt
  • Lifelike points
lifelike@email.cz
+420 731 514 892
0 0,00  €
Váš nakupný košík je zatiaľ prázdny.
  • E-shop
    • 100% Orechové krémy
    • Lifelike twister
    • Miešané orechové krémy
    • Orechové tyčinky
    • Cookies
    • Lifelike 2gogo
    • Sušené ovocie, orechy a ostatné
    • Špeciálna ponuka
Úvod > Blog

< Čokoládové brownies s arašídovým máslem

Mandle a jejich benefity

Publikováno: 1. 9. 2016

Jedna hrst mandlí vážící necelých 30 gramů (což je doporučená denní dávka mandlí, kterou bychom měli sníst), obsahuje až 20 různých flavonoidů, tedy látek, které pomáhají před rozvojem nemocí srdce a cév. Uvádí se dokonce, že tyto flavonoidy, pokud jsou v potravě zastoupeny v dostatečném množství, mohou snížit výskyt kardiovaskulárních chorob až o 22%.

Stejné množství mandlí obsahuje také 9 gramů mononenasycených tuků a 3,5 gramu tuků polynenasycených, o kterých je známo, že také přispívají k ochraně před rozvojem nemocí srdce a cév a obecně před rozvojem aterosklerózy (kornatění tepen). V jedné hrstce mandlí najdeme také 3,5 gramu vlákniny. Je přitom známo, že pokud máme dostatečný příjem vlákniny, naše riziko vzniku nemocí srdce a cév je o 40% nižší v porovnání s lidmi, kteří vlákniny mají málo.

Třicet gramů mandlí obsahuje také 75 mg vápníku, 200 mg draslíku a 76 mg hořčíku. Příjem těchto látek je přitom spojen s nižším krevním tlakem a mandle tak vlastně pomáhají snižovat vyšší krevní tlak a brání rozvoji arteriální hypertenze. V neposlední řadě pak mandle obsahují rostlinné steroly (tzv. fytosteroly), které brání vstřebávání cholesterolu ze zažívacího ústrojí. Dostatečný příjem těchto fytosterolů ve stravě dokáže snížit krevní cholesterol až o 10%.

Sdílej:

Najnovšie články
Doprava za 1 Kč pro PPL PARCELSHOP CZ 16.01. 2023 OTEVÍRACÍ DOBA VÁNOCE 2022 19.12. 2022 🔥 BLACK FRIDAY 2022 🔥 14.11. 2022 HALLOWEENSKÉ DNY DOPRAVY ZDARMA 2022 25.10. 2022 AKCE NA VŠECHNY TWISTERY 29.06. 2022

Všetky blogy

Doprava za 1 Kč pro PPL PARCELSHOP CZ
16.01. 2023
OTEVÍRACÍ DOBA VÁNOCE 2022
19.12. 2022
🔥 BLACK FRIDAY 2022 🔥
14.11. 2022
HALLOWEENSKÉ DNY DOPRAVY ZDARMA 2022
25.10. 2022
AKCE NA VŠECHNY TWISTERY
29.06. 2022
instagram
BANÁNOVÝ KOLÁČ BANÁNOVÝ KOLÁČ PRETZEL TWISTER PRETZEL TWISTER COOKIES S DATLOVÝM KRÉMEM COOKIES S DATLOVÝM KRÉMEM BANOFFEE TWISTER BANOFFEE TWISTER ARAŠÍD KRÉM KŘUPAVÝ ARAŠÍD KRÉM KŘUPAVÝ NOUGAT TWISTER NOUGAT TWISTER 2GOGO KAPSIČKY 2GOGO KAPSIČKY TASTEBOX TASTEBOX GRANOLA & NOUGAT TWISTER GRANOLA & NOUGAT TWISTER KOLIK DRUHŮ ZNÁŠ ? KOLIK DRUHŮ ZNÁŠ ? PERNÍK TWISTER PERNÍK TWISTER VÁNOČNÍ DUOPACK VÁNOČNÍ DUOPACK STRAWBERRY TWISTER STRAWBERRY TWISTER #NATIONALPEANUT­BUTTERDAY #NATIONALPEANUT­BUTTERDAY BAKING MIX & CARAMEL TWISTER BAKING MIX & CARAMEL TWISTER NEDĚLNÍ VAŘENÍ NEDĚLNÍ VAŘENÍ BEZLEPKOVÁ GRANOLA BEZLEPKOVÁ GRANOLA RANNÍ RITUÁL RANNÍ RITUÁL JEN TOHLE ZBYLO JEN TOHLE ZBYLO SNÍDANĚ SNÍDANĚ APLIKACE DO iMESSAGE APLIKACE DO iMESSAGE VÁNOČNÍ LIMITOVANÝ DUOPACK VÁNOČNÍ LIMITOVANÝ DUOPACK MÍŠA A JEJÍ FAVORIT MÍŠA A JEJÍ FAVORIT MANDLOVO-KOKOSOVÁ VOSÍ HNÍZDA MANDLOVO-KOKOSOVÁ VOSÍ HNÍZDA
LifeLikefit Facebook LifeLikefit Instagram
EggNog Twister

Chuťově dobré. Mohlo by být více tekuté, přeci jenom jde o „likér“.. 😉 (trocha...

Marie Neumannová
Power Bar Cashew Coconut

Je naprosto boží tyčinka 🤤. Není příliš sladká a má příjemnou konzistenci.

Lidia Němečková
Hallo Im in Twister

Je velmi lahodný, miluju toto hřejivé koření, akorát je dost sladký :( Nicméně do nějaké...

Helena Jaciková
objednavky.lifelike@email.cz

Kontakty

Adresa:
Hybešova 25
603 00 Brno


IČO: 07814178
IČ DPH: CZ07814178

Otevírací doba:
Po - Čt:11-17
Pá:09-14

Ako nakupovať

  • Ako nakupovať
    • Doprava a platba
    • Všeobecné obchodní podmínky
    • Ochrana osobných údajov

Recepty

  • Nepečený Oreo cheesecake
  • Marhuľové tofu knedle
  • Čokoládové muffiny
  • Strawberry cheesecake baked oats
  • Jablková kešu buchta

Blog

  • Doprava za 1 Kč pro PPL PARCELSHOP CZ
  • OTEVÍRACÍ DOBA VÁNOCE 2022
  • 🔥 BLACK FRIDAY 2022 🔥
  • HALLOWEENSKÉ DNY DOPRAVY ZDARMA 2022
  • AKCE NA VŠECHNY TWISTERY

Copyright © 2023 lifelike – Všechna práva vyhrazena.

LifeLike